プチ断食やってみた。 年末からの幸せすぎる食生活により、フィジカルもメンタルもフォアグラに近くなったので、年明けから4日間でトライ！ 1日目:食事量を三食で8→5→3割に減らす 2〜3日目:豆乳、野菜ジュース、スープ 4日目:回復食(重湯→粥→雑炊) 結果→思っ…